Laufen. 
Lernen.
Lachen.

»Lauf Deinem Leben entgegen! (Herman Vinck)«

Ich bin Marie Landgraf, zertifizierte Lauftherapeutin und Laufcoach mit Ausbildung an der Laufakademie Hamburg. Und ich liebe das Laufen...

Die Lauftherapie-Ausbildung wurde Ende der 80er Jahre in Europa erstmalig vom Deutschen Lauftherapiezentrum angeboten und in über 25 Ausbildungsjahrgängen unter der Leitung von Prof. Dr. Alexander Weber in Bad Lippspringe durchgeführt. An die Philosophie dieser Lauf-Therapie-Ausbildung knüpft die Lauf-Akademie Hamburg an. Hochspezialisierte Dozentinnen und Dozenten aus unterschiedlichsten Fachrichtungen wie Sportwissenschaft, Trainingslehre, Soziologie, Psychologie, systemische Therapien und Ernährungslehre garantieren eine fundierte und ganzheitlich ausgerichtete Ausbildung.

Ich selbst begann bereits in früher Kindheit zu laufen – sprintete (und sprang) allerdings recht schnell in die Gefilde des Leistungssports, was ich als Jugendliche ziemlich rigoros ab- und dafür in Richtung Theaterarbeit aufbrach.

Das »Lauf-Gen« schlummerte aber natürlich weiter in mir, und so begann mein »zweites Laufleben«... Diesmal durfte ich die wunderbar befreiende Wirkung des Laufens kennenlernen. Ein Laufen, bei dem es nicht um Bestzeiten und Leistungsdruck geht. Ein Laufen, das Körper, Geist und Seele in Bewegung bringt und damit unglaublich gesundheitsfördernd ist und vor allem bunte Lebensfreude bringt. Diese Leidenschaft und Lauffreude möchte ich an andere Menschen weitergeben.

Ich arbeite vorrangig in Personal Training und hole jeden einzelnen Menschen genau dort ab, wo sie oder er gerade ist. Ob Lauf-Frischling oder bereits mit Lauferfahrung, ob jung oder alt. Gerade auch Menschen, die sich selbst als »komplett unsportlich« bezeichnen, sich aber mehr Bewegung und dafür professionelle Unterstützung wünschen, sind sehr herzlich willkommen! Sensibel und respektvoll auf die Körperlichkeit und das mentale Befinden anderer Menschen einzugehen - das kenne ich aus meiner langen Theaterarbeit als Kostümbildnerin und das steht für mich auch in der Lauftherapie an erster Stelle, zusammen mit dem Credo »Laufen. Lernen. Lachen«!

Für alle, die zu zweit oder zu dritt loslaufen möchten -  man kann mich natürlich gern auch als Duo oder Trio buchen. Zeitweise biete ich auch Gruppenkurse an - dafür schaut einfach unter "Laufendes" nach!

Und: nicht zuletzt, weil ich selbst über 60 Jahre alt bin, glaube ich, andere ältere Menschen darin bestärken zu können, loszulaufen. Sich (wieder) in Bewegung zu setzen, wenn sie »feststecken«. Ihnen, Euch, zu zeigen – es ist nie zu spät! Mehr dazu findest Du übrigens unter »Frauen Ü60«.

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